一个人从刚出生开始就踏上了半个考场，在快乐和煎熬中度过一场又一场，却又走进了充满竞争和智慧博弈的职场，因而被动地结缘于压力。
何为压力呢?准确来讲就是在适度的工作场合所滋生出的些许负荷，承载之;安排给你的任务期限，有推诿给你的工作，化解之，有不见升职加薪的迷茫，专注之。对应的，压力员工其实是上级对下级员工的下达标准，如果按照老板的要求将信息传递给员工，即让员工如何实现对企业的贡献价值指数。
对于人力资源从业者而言，能够透过一张月度或季度考核表方知“秋意浓(凉)”，有淤积的苦闷，也有畅怀的喜悦。在《自控力》的一本书中讲述，管理压力可以借助开设“意志力科学”的课程来管理压力。那么处在压力倍增时代的我们，如果仅仅是用攥紧沙土来缓解或排遣，然后从指缝间溜开，这就是释放。上述的课程化管理，说明人一旦肩负超负荷的工作量或上级的严厉批评时，心情就会被左右。
一、寻找压力之源
在工作中，有很多因素会导致情绪出现不同的晴雨表，例如工作压力、人脉压力、健康压力、住房压力、家庭压力等等，在心理影响层面上，员工压力就如火一样在内燃，沉淀不深的则会表现的脸上，口语中，甚至会从肢体中露出端倪。其实压力并非是由神经所引起的，他是由精神紧张进而牵连神经的。在现今职业中，一旦将压力源找到，就会是解铃还须系铃“人”。这里的人更多的是点、线、面。
二、自我思维转变
目前，许多人面临压力的初衷往往是由个人的固化。一般而言，它需要从本职工作出发，以自身思维来正视。在面对这样的压力时，需要思维转变或突破，以实际问题来考虑上级或企业的思维来化解。部分员工常常抱怨自己的薪酬低，职位低、绩效低，这种“三低思维”，其实都是员工不创造价值，不为企业考虑的短视行为都被视为是一种问题的妥协。
三、幸福正压力触发(良性压力)
当遇到问题时，开始对此有压力。当然，压力不仅可以刺激你追求更高目标，还是推动个人增值性工作的重要精神动力。为何脱口秀主持人可以如此闪亮，其原因在于具备出口便成文的特质。当你第一次面对上百号人进行演讲，第一次要对紧急问题进行危机处理，多次main对对领导指派的临时任务而方寸大乱时的种种担忧而焦躁等等，这些都在考验一个人的压力解决力。这也说明压力往往会呈现出个人抗压中的驱动力，从正面的的激励来分析，就是一种有价值的付出状态。即使在面对再大的压力时，都懂得如何如应当。这就是HR的腔调。
三、创造压力岗位上的新活力
许多企业都具有意见箱，但装在办公室内或大门口基本上只是花瓶而已。它是不折不扣的期待，又是落寞伤神的无奈。某知名企业就设立了门槛颇高的职位—首席道歉官。很独特地将用户和产品，企业和用户、市场和企业等有序地衔接。企业将寻找客户存在的使用问题与道歉官对接，并加以沟通，继而改变客户在使用过程发现的问题。
在压力面前，员工能够不自乱阵脚方能压住气场。主持人、发言人、销售员都是如此，HR亦是如此。在面对面试官喋喋不休的问题时，员工除了被动地回答，还忽视了优雅的气场，专业的分析能力和镇定的与其都能使压力减少。化解压力一直有一个锚定在哪里。在目标任务和最初结果之间，自身预期的拔高还是气馁，都取决于心理预期。当一个项目想要做成大项目工程时，概念和基点就会有所提升，要保守拿下小型项目，你的认知和焦点关注就会陷入原点(最初)目标。老板期望给你的是大压力，超越，而员工的热度因人而异。
因此，职场人必须懂得压力场就是能量磁场。分享一个小故事：秀才进京赶考，入驻客栈，三人三梦，压力递增的他们仨，解梦于心。秀才的困惑和压力的动机也是不同的，你会怎么解答?
A:梦到自己在墙上种白菜;
B:梦到下雨天，戴了斗笠还打伞;
C:梦到与所爱之人躺在一起，却背靠背。
