即使猎头行业进入中国已经有不少时间，但是真正了解猎头招聘的人其实并不多，有人认为猎头招聘是一个很神奇的职业，可以结交各个行业游戏秀的人才，也有人认为猎头招聘就是想尽各种方法挖人，让想要的人才能够完成跳槽。而真正了解猎头招聘的人都知道，猎头招聘没有表面见到的那么光鲜亮丽，也没有为了让候选人跳槽而不择手段，实际上，猎头顾问在猎头招聘中要承受的压力远比任何一个行业要大。因此，猎头招聘学会如何有效的缓解压力就非常重要了。
一方面从工作中学习
猎头招聘工作都是随着时间的增长经验越来与丰富，学会缓解工作中的压力也是工作中重要的组成部分。可以尝试多和有经验的同事或者领导交流，听听他们的经验，学习他们工作过程中的心态。如果遇到找不到候选人的时候，询问一下有经验的同事在寻找渠道上有什么可以借鉴的;如果遇到候选人不愿意与你脚力，询问一下他们沟通的技巧等等，工作中的压力，虽然大部分需要自己内化，但是，有经验的同事能够从实际上帮助你解决工作中的难题。
另一方面从生活中学会释放
猎头招聘的工作经常会需要加班，利用业余时间与候选人进行沟通，如果平时工作太累的话，可以时不时的寻找一些可以让自己身心放松的方式来宣泄自己，喜欢运动的朋友可以多出去运动释放一下，这样一方面可以提高身体素质，另一方面还可以增添生活的乐趣。多积极的参加公司组织的活动，同时定期给自己安排一放松身心的旅行，给生活增添一些乐趣。
在停的工作之后，学会尽量给自己保留一点私人空间，这样不但可以做其他事情，还可以缓解工作压力，做自己感兴趣的事情，这样不仅可以缓解工作压力，也可以调节生活情趣。
猎头招聘中，压力原本就是工作的一部分，每个人都应该合理工作适当的用自己的方法去缓解压力，只有这样才能更好的工作，更好的生活。
