随着90后一代的成功逆袭，闯荡数十年的80后已成为企业的中间力量。尽管在广阔的职场中小有成就，如任职公司的中层管理者，甚至是高层管理者的位置，但随着工作热情的逐渐消散，对于未来职业规划的迷茫给80后带来许多烦恼，这被称之为职场“更年期”，现下也随时会犯病，这也就苦了对工作满意度偏低的90后们。
80后职场更年期之痛
何为“职场更年期”，主要是指职场中35岁至45岁前后所出现的职场瓶颈，在职业发展上出现停滞不前等所表现出来的烦躁、焦虑不安等一系列情绪化的症状。职场更年期的影响尤其大，它可能会导致生理更年期提前到来，同时也会引发一系列职场大崩溃现象出现。
更为严重的是这些信息传递给高层之后，就影响了高层对你能力的质疑。如果没有解决问题，职场更年期对于70、80后的影响是巨大的。压力感与危机感随之而来，工作内外，加上各种生活琐事，很可能导致职场发展之路停滞不前，甚至是倒退。此外，对自身的健康也可能带来危害。
80后如何应对职场更年期
对于职场上客观原因所带来的更年期压力的负面影响，70、80后应该拿出初创职场的勇气与信心，根据一系列主观因素去解决或延缓不利症状所带来的烦恼及痛苦：
1、不忘初心，不断充实自己探索并接纳新知识。
2、团队合作，充分信任与重用90后下属。
3、在工作中，做到充分相信与授权给有能力的下属，确保团队合理充分运转。
4、加强运动，合理分配体力于精神。
5、懂得放弃，避免重大失误带来的损耗。
6、不能独断专行，带着不愿意调整策略的情绪妄想侥幸，那样事情会变得难以扭转。
7、定期休假，缓解心情外出找灵感。
一些好的灵感，该做的正确的决策和创意，也许就在休假目的地等着你。
那么， 提前准备90后要尽快做四件事
接下来说到90后，这个时候应该充分了解到职场更年期对一个人的影响与危害。这是应该提前做好准备，为90后未来需要经历的更年期做好打算。
1、自我完成职业规划
在职场中，有很大一部分80后不幸中招职场更年期，那么他们在关键的上下级沟通中交流不顺，工作上不会给予指导或关怀，下班之后不会与之交流，千万不要坐等80后领导来解决你，自己要立马行动。工作需要理智对待，所以90后一定不要在工作放纵自己的个性，要快速累积工作经验，学习岗位技能，布局未来。这种积累包含人际关系，经验、人脉、口碑等等，都需要重视起来。
2、激流勇进竞争自救
80后职场更年期的症结在于遭遇职场瓶颈，停滞不前。想要要避免前辈的遭遇，就要提前竞争，突破自身发展瓶颈。 如果90后的你打算展现自身的才能，坐等80后上司变伯乐，那是不可能了!而应该主动出击去找更大、更多的伯乐。不懂得向老板们推销自己，付出智慧汗水承担组织重担，完成项目业务获得业绩，是不可能在职场竞争中胜出的。
3、不要发起职场王者荣耀
职场如战场，70、80后已经上升至中层管理者，但也是小心翼翼，每日如履薄冰。你的上司必然也会带领你参与这些职场内斗战争，这是不可避免的。但是有一点，你不能担当先锋，首先发起这场职场王者荣耀。公司内斗的参与者中，只有少量的人会获益，大部分人会成为牺牲品，希望不是身先士卒，挑起战争的你。
职场不好混，你该怎么办?……早想退路，想好退路!这是毋容置疑的答案。如果你在80后上司身上看不到希望，也对自己未来经历80后一样的职场更年期阶段看不到希望，你应该提前考虑改变——创业去!
但在此之前，你还在职场，还在这个圈子，你就可以为自己设定一些创业前的准备步骤，在目前的职场储备好未来创业的一些基本素质。比如抗压承受力、市场调查、发现与解决问题的能力等等，这些都是能为你未来创业成功打下坚实基础的技能。
最后，希望看到本文的职场人士能顺利跨过之处更年期，走向更高的事业巅峰。
